Blogue Simplement Humain
Je te partage mes meilleurs trucs et astuces pour garnir ton coffre à outils pour prendre soin de toi
Comment (enfin) lâcher prise sur le jugement des autres?
- Est-ce que ma robe est trop décolletée pour un 5 à 7?
- Qu’est-ce que Christian va penser de moi lors de notre première date?
- Est-ce que mon chum, ma blonde ou mon ami m’aimera encore si j’exprime le fond de ma pensée?
- Je retourne à l’université à 40 ans. Qu’est-ce que les autres étudiants vont dire de moi?
- Est-ce que je vais décevoir ma mère si je ne fais pas baptiser ma fille?
...
Trop de générosité : danger!
Est-ce que ça t’arrive de…
- Rendre service à quelqu’un alors que tu n’en as pas envie?
- Te perdre pour prendre soin des autres?
- Dire « oui », alors que tes tripes disent « non »?
- Être mal à l’aise de recevoir?
- Te sentir bien uniquement quand tout le monde autour de toi est bien?
- Te dire « Pourquoi j’ai encore dit oui? » ou bien « Pourquoi je me...
Apprendre à dire non, c’est aussi apprendre à décevoir
« Oui, mais Karène, si je dis non à mon mari ou à mes amis, je risque de les perdre. » Cette phrase, je l’entends si souvent. Mais tu sais quoi? Oui, c’est vrai, ça se peut que tu perdes des gens si tu leur dis non… MAIS tu perdras seulement les gens qui t’utilisent. Pas les autres. Au contraire, les gens qui t’aiment vraiment vont se réjouir de te voir respecter tes limites.
Dire non,...
Te sens-tu coupable de prendre du temps pour toi?
Sophie en rêvait depuis des mois… une journée de congé pour elle. Au menu : un déjeuner avec sa meilleure amie, suivi d’un rendez-vous chez sa coiffeuse et un looong bain en après-midi. La belle vie, quoi ! Pas de bébés. Pas de chum. JUSTE elle. En route vers la garderie pour aller porter ses jumelles de 15 mois, elle commence à culpabiliser. Ça finira bien par passer, se dit-elle.
Plus elle...
Karène Larocque, M.A.(psy.)
Spécialisée en Auto-développement
J’ai quitté la profession de psychologue après 17 ans pour me consacrer à ma passion : Enseigner et outiller! Ma nouvelle mission : Partager mon coffre à outils au plus grand nombre d’humains possible!
4 ateliers Gratuits : Estime de soi
Du 22 au 26 février. C'est sur ma page Facebook que ça se passe. Télécharge gratuitement ton cahier d'exercices en cliquant ci-dessous.
La précieuse Quête de l'estime de soi
Programme en ligne de 16 semaines où je t'accompagne, pas à pas, à bâtir ton estime de soi. Grand départ: 1 mars 2021.
Lâcher Prise : Modes d'emploi
Trucs concrets et puissants pour lâcher prise sur tout ce qu'on ne peut pas contrôler.
Bijoux Simplement Humain
Bijoux exclusifs, conçus par des artisans gaspésiens, pour te rappeler de ralentir et de prendre soin de toi
Défi Confiance 21
Trois semaines pour goûter à ta confiance en toi malgré tes doutes et ta peur de l'inconnu.
Cartes "Passez au suivant"
Tu veux propager de la lumière avec moi? L'art de donner de l'affection sans se toucher. Des cartes qui font autant de bien à ceux qui les donnent qu'à ceux qui les reçoivent.
L'Activateur de changement
Mets ton inconscient à ton service et observe des changements d'ici 48 heures.
