Hypersensible?
Est-ce qu'il t'arrive de sentir que tes émotions prennent le dessus sur de toi?
Aimerais-tu mieux connaître et gérer ton hypersensibilité?
Est-ce que tu aimerais prendre davantage soin de cet aspect de toi, mais que tu ne sais pas par où commencer?
Est-ce que tu fais parfois de l’anxiété dans ta vie de tous les jours?
Si tu te retrouves dans ces lignes, c’est que ce programme en ligne est sûrement pour toi.
Prendre soin de son hypersensibilité
Être hypersensible est souvent vu comme un défaut dans notre monde. Et si on changeait de regard sur cette part de nous?
Nous échangeons avec nos communautés et plusieurs personnes nous indiquent souhaiter bien vivre avec leur hypersensibilité. Dans un monde où les vies sont souvent effrénées et stressantes, les hypersensibles ont de la difficulté à se sentir bien dans leur peau. Plusieurs vivent beaucoup d'anxiété et se mettent de la pression pour arriver à fonctionner.
Ce programme en ligne vous donne accès à des explications très concrètes afin de comprendre votre hypersensibilité dans un premier temps. Puis, nous vous proposons des façons pratiques de prendre soin de votre hypersensibilité.
Il est temps de connecter avec cette part de vous qui ne demande qu’à être mieux comprise et aimée.
Karène Larocque, M.A.(ps.)
Formatrice et conférencière, spécialisée en Auto-développement
J'ai quitté la profession de psychologue après 17 ans pour me consacrer à ce qui me rend le plus vivante: Enseigner et outiller!
J'ai accompagné des milliers de gens au cours de ma carrière. J'ai constaté combien la sensibilité de plusieurs est mal comprise et surtout mal aimée.
De mon point de vue, la sensibilité est un don. On aurait intérêt à mieux la comprendre, on l'aimerait certainement davantage.
Moi-même hypersensible depuis que je me souvienne, j'ai commencé à aimer ma sensibilité à partir du moment où j'ai compris qu'elle pouvait m'être utile. J'ai appris à l'utiliser à mon service et à la protéger. Aujourd'hui je l'aime assez pour en prendre grand soin!
C'est ce que je vous propose dans ma contribution à ce précieux programme : Mieux comprendre votre sensibilité et Savoir concrètement la protéger.
Je vous laisse sur cette citation que j'aime beaucoup:
"Ne méprisez la sensibilité de personne. La sensibilité de chacun, c'est son génie!"
Charles Beaudelaire
Rachel L'Abbé, PhD
Auteure, formatrice et conférencière
Je suis maman, docteure en sociologie et entrepreneure passionnée de la culture autochtone que je côtoie depuis plus de 10 ans. J'ai beaucoup de trésors à te transmettre en partie issus de cette sagesse, pour que tu te sentes davantage en paix avec ton hypersensibilité.
Je suis une hypersensible qui a vécu de grandes épreuves dans sa vie. Mais depuis plus de 10 ans, je me sens heureuse et épanouie.
Je suis ici pour t’aider à connecter avec tout ce qui est déjà en toi, pour que tu puisses prendre soin de ton hypersensibilité.
Je te propose mon approche; celle d'une professionnelle, mais surtout d'une femme qui offre un accompagnement holistique, connecté à la sagesse de la Terre. Tu pourras accueillir, accepter et aimer qui tu es dans ton entièreté.
Tu es hypersensible et tu...
- Voudrais développer davantage ton calme, ta bienveillance et ta douceur envers toi-même.
- Souhaiterais avoir des moments pour prendre soin de ton hypersensibilité toi, afin d'avoir plus de patience, d’être plus enjoué et de vivre le bonheur au quotidien.
- Aimerais que ton hypersensibilité ne prenne pas toute la place, voire même qu’elle ne t’apporte pas autant d’anxiété.
- Voudrais comprendre l’origine de ton hypersensibilité et aimerais pouvoir la soulager.
- Souhaiterais des outils pour te protéger dans la vie de tous les jours, car cet aspect de toi te fait sentir comme une éponge.
Le programme Prendre soin de son hypersensibilité t'accompagne pas à pas afin de t'aider à te connecter pleinement avec cette facette si importante de toi-même.
C'est un programme en ligne super accessible, pour les personnes qui sont prêtes à comprendre leur hypersensibilité dans un premier temps, et à se doter d’outils pour l’aimer entièrement.
Dans ce programme, nous vous proposons des enseignements qui vous serviront toute la vie!
"Rachel est une femme absolument magnifique. Elle a énormément de sagesse, un sens du savoir qui est très fort et elle sait toujours écouter avec amour et compassion. Je la recommande à toutes les personnes qui recherchent un accompagnement."
Christine L.
"Quand ton intérieur devient compliqué, Karène met des mots accessibles et offre des solutions en toute simplicité. Elle est géniale."
Sylvie A.
Le programme
Prendre soin de mon hypersensibilité
Déroulement du programme
Dès votre inscription, vous y aurez accès sur la plateforme de l'Académie Simplement Humain!
Module 1 : Comprendre mon hypersensibilité
Dans ce module, nous te proposons d’abord de démystifier l’hypersensibilité. Cela te permettra de comprendre l’origine de ce que tu vis afin de mieux vivre avec cette facette de toi-même. Tu pourras aussi identifier la ou les type(s) d'hypersensibilité qui te concerne!
- Introduction.
- L'hypersensibilité, un défaut ou une qualité?
- Les 5 sortes d'hypersensibilité.
- Comment "soigner" chaque type d'hypersensibilité?
Module 2 : Protéger mon hypersensibilité
Dans ce module, des outils concrets te seront proposés afin de te protéger. Tu pourras mettre en place un rituel de protection. On verra entre autres l’importance de nommer ses besoins, de faire des choix adéquats au quotidien et que la solitude peut vraiment être bénéfique.
- Répondre à tes besoins.
- Choisir notre entourage et nos activités.
- L'importance de notre bulle.
- Utiliser les objets pour se protéger.
- Lâcher prise sur le jugement des autres.
Module 3 : Connecter avec moi-même
Dans ce module, nous te proposons des approches inspirées de la pleine conscience et de la sagesse autochtone afin de connecter avec tes ressources intérieures. En étant à l’écoute de toi-même, tu pourras davantage prendre soin de ton hypersensibilité.
- Méditation.
- Connexion au corps.
- Contact avec la nature.
- Honorer mon cycle féminin.
Le programme inclut
Documents PDF
Notes de cours complètes à imprimer pour t'accompagner lors de l'écoute de tes capsules vidéos.
Capsules vidéos
Courts enseignements sur 14 vidéos préenregistrés. Tu pourras les visionner à ton rythme.
Vos questions
Tu pourras poser tes questions sous chacune des capsules vidéo et nous y répondrons.
Si tu sens que tu veux plonger et que ce programme est pour toi, sache que tu te fais un cadeau pour la vie en y participant!
Nous sommes heureuses de t'offrir un programme à la fois court, accessible et complet qui a une valeur de plus de 500$ pour t'accompagner à embrasser ton hypersensibilité. Il nous fait plaisir de le rendre accessible à une fraction du prix, car nous souhaitons que tu prennes soin de ton hypersensibilité.
Prendre soin de mon hypersensibilité
"J'ai fait la découverte de la puissance de l'écriture pour faire remonter les choses à ma conscience. Et une connexion plus concrète, plus vivante à mon cycle féminin. Merci infiniment à Rachel, pour ton accompagnement bienveillant, pour ces outils précieux découverts."
Véronique Lefebvre
"Karène est une excellente communicatrice. Elle sait rendre accessible les concepts psycho et transmet des outils concrets, applicables et efficaces. Je l'adore et la recommande sans hésitation."
Marie-Josée Dubé
Sexologue et psychothérapeute
"Quand ton intérieur devient compliqué, Karène met des mots accessibles et offre des solutions en toute simplicité! Elle est géniale!"
Sylvie Authier
Tu as des questions? Nous avons la réponse!
Nous n'avons pas répondu à vos questions? N'hésite pas à communiquer avec nous: Karène ([email protected]) ou Rachel ([email protected])
Bien sûr, l'efficacité et la réussite du programme dépendent de toi. Nous sommes là pour t'accompagner et te proposer des outils. Tu es responsable de ta transformation. Tes résultats dans ta vie dépendront d'où tu pars, de tes croyances, de ton bagage et des actions concrètes que tu poseras. Il est important de respecter ton rythme pour mettre en place les nouveaux acquis.
Nous ne sommes pas thérapeutes, ni psychothérapeutes. D'autres ressources pourront mieux convenir si vous avez des problématiques (dépression majeure, trouble bipolaire, etc.) qui les requièrent.
Nous savons que c’est sûrement le cas. C'est pour cette raison que tu peux compter 30 minutes par semaine pour un maximum de 60 minutes par semaine pour accomplir ce programme. Et surtout, tu pourras y aller à ton rythme, ce n'est pas une compétition!
Une fois inscrit(e), vous avez accès à vie à la formation en ligne et à tout le matériel fourni. Vous pouvez commencer au moment qui vous convient le mieux.
Aussitôt votre inscription complétée, vous recevrez automatiquement vos code d'accès par courriel pour vous connecter à l'Académie Simplement Humain. Tout se retrouvera dans votre section VIP. Vous aurez immédiatement accès à tout le programme.
Tu te demandes si ce programme est pour toi?
Il est pour toi si ce que tu as lu ici résonne avec toi. Il est pour toi si tu veux vraiment connecter avec ton hypersensibilité et trouver des outils concrets pour y arriver. Et surtout, il est pour toi si tu te sens pleinement prête et responsable pour prendre soin de ton hypersensibilité.
