Prévenir épuisement, usure, déprime et stress

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Épuisement

Plusieurs milieux de travail sont reconnus comme étant propices à l’épuisement. Particulièrement ceux où on exige certaines prouesses psychologiques : être exposé constamment à des problèmes, devoir composer avec une pression soutenue et un niveau élevé de stress, être confronté régulièrement à de l’impuissance, devoir être en contrôle de soi et j’en passe! Sans compter la gestion travail-famille! Heureusement, quand on connaît bien les risques auxquels on s’expose et qu’on dispose de moyens efficaces on peut s’en protéger! C’est ce que cet atelier vous propose! Il permettra de bien comprendre ce qu’est l’épuisement et l’usure. On abordera aussi la mécanique du stress et les astuces pour s’en protéger!

 

CETTE FORMATION PERMETTRA DE COMPRENDRE :

  • LES RISQUES DU MÉTIER : Acrobaties psychologiques
  • L’ÉPUISEMENT, L’USURE, LE STRESS : Ce que c’est. Suis-je à risque?
  • LES HUMAINS ONT DES BESOINS : Nos besoins psychologiques
  • MIEUX VAUT PRÉVENIR QUE GUÉRIR : Autoévaluation. Habiletés de protection. Plan d’action pour s’immuniser.

 

LES OBJECTIFS PERMETTRONT :

  • ÊTRE CONSCIENT des risques.
  • DIFFÉRENCIER l’épuisement, l’usure et le stress.
  • COMPRENDRE les processus qui mènent à ces états.
  • ÉVALUER son risque.
  • CONNAÎTRE les habiletés à développer pour se protéger.
  • BÂTIR UN PLAN personnalisé pour s’immuniser.

 

Se ressourcer est l’une des 7 astuces pour se recharger. Nous avons invité la formatrice  Mme Karène Larocque à venir vous accompagner dans la réalité de cette thématique. Elle est reconnue pour offrir des formations concrètes qui touchent autant au plan personnel que professionnel. Ses présentations sont toujours agrémentées de nombreux exemples et d’images saisissantes pour illustrer ses propos.   Karène est particulièrement appréciée pour son dynamisme, son humour, sa capacité de vulgariser les concepts psychologiques, sa simplicité et la passion contagieuse qui l’anime lorsqu’il est question de santé psychologique!

 

POURQUI ?

  • Toute personne qui souhaite prendre un temps d’arrêt pour s’outiller tant personnellement que professionnellement. Peu importe, le milieu de travail et le contexte vous trouverez des outils adaptés pour vous et pour ceux que vous accompagnez.
  • Durant nos dernières formations, il y avait des intervenants sociaux, conseillers en emploi, des enseignants, des éducateurs, des médecins, des psychologues, des délégués sociaux, des proches aidants, des bénévoles et bien autres…

 

COÛT ?

  • 100$
  • Incluant les documents de la formation, les pauses et le repas.

 

INSCRIPTION EN LIGNE OU PAR CHÈQUE

  • Compléter le formulaire sur le dépliant que vous pouvez télécharger ici et faites parvenir votre chèque à l’ordre de SMQ-BSL avant le 17 avril 2017 à SMQ-BSL 315, Rouleau, Rimouski, Qc, G5L 5V5
  • Compléter le formulaire suivant . Vous serez diriger vers PayPal qui vous demandera d’ouvrir un compte. Par la suite, vous pourrez payer  par carte de crédit. Le tout de façon sécuritaire. 
  • Aucun remboursement après 15 avril 2017.
  • 100 inscriptions sont acceptées.
  • Le paiement de la formation garantit votre place.
  • Aucune réservation sans paiement.
  • Pour informations : (418) 723-6416 ext 100 ou Sans frais: 1-877-808-0512 ext 100

 

Details

Date: 5 mai 2017
Heure: 8 h 30 min - 16 h 00 min
Catégories d' Évènement:
Mots clés:, , , ,

Endroit

RIMOUSKI : Hôtel Rimouski

225 Boulevard René Lepage E
Rimouski, QC G5L 1P2 Canada

Téléphone:

418 725-5000

Horaire

  • 8h45 Accueil et inscription
  • 9h00 Mot d’ouverture
  • 9h10 Début de la formation
  • 11h45 Diner inclus
  • 13h00 Suite de la formation
  • 16h00 Fin de la rencontre
  •  

Organisateur

Santé Mentale Québec
Téléphone: 1-877-808-0512 ou 418-723-6416
Site Internet: Visitez le site Internet: