La mécanique des émotions

La mécanique des émotions

La mécanique des émotions

Durée : 6 heures.

La mécanique des émotions

Pour démystifier les blocages et faciliter l’évolution d’une émotion.  Pour découvrir les 5 étapes par lesquelles passent toutes les émotions lorsqu’on ne les bloque pas.   Pour les intervenants de la relation d’aide.

C’est lorsqu’on sait les écouter que les émotions cessent de nous tourmenter et  deviennent de précieuses alliées.

K. Larocque

Lorsqu’elle se déploie sans entrave, une émotion passe toujours par les mêmes étapes. Ce processus émotionnel donne accès à de l’information vitale concernant une direction d’action nécessaire à la survie ou au développement psychologique. De plus, il fournit   l’énergie nécessaire pour accomplir cette « mission ».

Cependant, plusieurs bloquent le déroulement de ce processus d’une façon ou d’une autre : Étouffer systématiquement une émotion particulière, refuser de sentir l’intensité, rationaliser sans contact avec ses émotions, changer continuellement de sujet, agir plutôt que sentir et j’en passe!

Dès qu’on bloque le déroulement naturel du processus émotionnel, un symptôme apparaît. Bien qu’il varie d’une personne à l’autre,  certains éléments demeurent stables chez une même personne : l’étape où elle bloque, comment elle s’y prend et le symptôme qui apparaît. Lorsque ces éléments sont identifiés, on devient beaucoup plus efficace!  On peut alors plus facilement percevoir un blocage, identifier à quelle étape la personne a bloqué et choisir l’intervention appropriée qui permettra au processus émotionnel de reprendre son déroulement.

Thèmes abordés

Les émotions

  • Leur nature & rôle
  • Leur fonctionnement

Un processus d’adaptation 

  • Les étapes du processus

L’intervention

  • Identifier les blocages
  • Interventions qui facilitent

Objectifs poursuivis

  • Saisir le rôle des émotions.
  • Connaître les étapes de vie d’une émotion.
  • Comprendre l’apparition  des symptômes.
  • S’initier à l’intervention sur le processus émotionnel.

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